Diario de Jan1977!, 17 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021

80,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 11,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2021:

1352 kcal

Grasa: 24,55g | Prot: 126,13g | Carbh: 155,62g. Desayuno: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Purland Rinder Hackfleisch Fettreduziert, Knorr Fix für Rahm Champignons , Aldi Braune Champignons , Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. más...