Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2014
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 64,48g | Prot: 204,29g | Carbh: 142,16g.
Desayuno: Top Mare Räucher-Lachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Top Mare Räucher-Lachs, Eiklar, Rührei, Almette Kräuter, Hofburger Gouda. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel. Cena: Ja! Würfelzucker, Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Butter Toast. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Reiswaffeln Natur, Ferrero Mon Cherie, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Harzer Harzer Käse, Gelbe Paprika, Kunella Feinkost Walnußöl, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Magerquark. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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