Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 116,16g | Prot: 92,57g | Carbh: 168,93g.
Desayuno: Ja! Kokosraspeln, Jütro Mango Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Kaffee. Almuerzo: Aldi Emmentaler, Gartenkrone Sauerkraut, Aldi Bio Saure Sahne, Braeburn Äpfeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Mandeln Gehackt, Edeka Haselnusskerne, Trockenfrüchte Mischung, Gartenkrone Kidney-Bohnen, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Kühne Weißwein Essig, Gartenkrone Sonnenmais, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Bounty Bounty Miniatures, Ferrero Raffaello Himbeere. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silversshine
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