Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 125,75g | Prot: 120,82g | Carbh: 106,43g.
Desayuno: Uno Çavdarlı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Muratbey Tel Peyniri. Almuerzo: Dost Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Karpuz. Cena: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Biftek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Proteinocean CLA+, Solgar Omega-3 950, Fıstık Ezmesi. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Entlich
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