Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 55,84g | Prot: 76,09g | Carbh: 241,29g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Stockmann Пирог Вишневый. Almuerzo: Батон, Запеченный или Жареный Сом. Cena: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикси Банан. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 12 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuriza@gril
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