|
06:00 Uhr
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 105,10g | Prot: 76,95g | Carbh: 255,52g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Gefüllter Schweinenacken, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Duo Vla, Deluxe Chocolate Sticks, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|