|
I reduced my calorie intake to 500 and did a couple of exercises. But I could not imagine what would be minus 1 kg per day. I'm delighted😯🤗😚😋
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
971 kcal
|
Grasa: 23,53g | Prot: 21,64g | Carbh: 177,28g.
Desayuno: Вода. Almuerzo: Вода, Вода, Банан, Сахар, Смородина Красная, Малина, Легкое Ванильное Мороженое. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка, Фасоль (Консервированная), Кетчуп, Морковь, Лук, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко, Пряники. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cardio - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Элли Проф
|