Diario de safranli, 16 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021

52 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2021:

1317 kcal

Grasa: 67,52g | Prot: 41,80g | Carbh: 146,94g. Desayuno: Yeşil Çay, Bal, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Çörek, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Yaprak Sarma, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Cena: Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Beypazarı Sade Maden Suyu. más...

1613 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Montañismo - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

woow süperrr tebrikler buse☺️☺️😅👏👏

16 jun. 21 por el miembro: canhasn

Teşekkür ederim Hasan bir ayda verebileceğim kiloyu yavaştan alıp aylara böldüm 🙈ağır ağır ilerliyorum hedefe 🤭