Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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400 kcal
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Grasa: 18,96g | Prot: 19,55g | Carbh: 41,82g.
Desayuno: Pişmiş Enginar (Konservelenmiş), Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Yumurta, Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. Almuerzo: Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Bakla, Sütaş Cacık. Cena: Şeftali. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Bacak egzersizi - 20 minutos, Alt karın - 10 minutos, Koşu bandı - 20 minutos, Bisiklet - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkangels_
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