|
Und das nach fast 2 Wochen ohne Kalorienzählen, Geburtstag feiern, Kuchen essen und Urlaub haben... Bin zufrieden! 😁
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 58,03g | Prot: 68,19g | Carbh: 196,13g.
Desayuno: Normaler Kaffee, Lindt Hello Vegan Salted Caramel. Almuerzo: REWE Gnocchi, Schafskäse. Cena: Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, REWE Blattspinat, Eierkuchen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Sunakku Sushi-Box, Süßkirschen, Lay's Bugles Original, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|