Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 45,50g | Prot: 94,93g | Carbh: 207,95g.
Desayuno: Первым Делом Батон Нарезной, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочное Масло, Кофе, Вкусвилл Тофу «Острый», Alpro Миндальный Напиток, Сахар. Almuerzo: Шампиньоны в Сметане, Щавелевый Суп, Куриные Котлеты в Духовке, Сметана, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Компот Ягодный. Cena: Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Персики, Alpro Миндальный Напиток, Bombbar Whey Protein Малина. Pasa Bocas / Otros: Достаевский Пицца Маргарита на Тонком Тесте , Клубника, Черешня, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Авокадо, Сахар, Кофе, Belvita Печенье Мультизлаковое, Parmalat Сливки Питьевые 11%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darybul
|