Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 77,15g | Prot: 64,75g | Carbh: 176,30g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Вафли Каприччио, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыр Гауда. Almuerzo: Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Коломенское Вафли Каприччио, Кофе с Сахаром. Cena: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
джампинг (прыжки на батуте) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naduhins
|