Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 90,55g | Prot: 89,04g | Carbh: 200,48g.
Desayuno: Горчица, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Королівський Смак Майонез 30%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Льняное Масло. Almuerzo: Жако Зефир Классический, Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареный Лук, Гречка Отварная. Cena: Персик Персик, Сильпо Свинина Ошеек, Алазанская Долина Вино, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Pasa Bocas / Otros: Muller Йогурт Вишня-Ваниль, Клубника, Активиа Пробиотик Шот Алоэ-Матча, Персик Персик, Сметана Домашняя, Творог 9%, Сахар. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|