Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2389 kcal
|
Grasa: 121,85g | Prot: 119,92g | Carbh: 225,64g.
Almuerzo: Zeytin, Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Muratbey Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Nimet Kepekli Galeta, İğde, Kabak Çekirdeği, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Yeşil Erik. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Graphgic
|