Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 63,23g | Prot: 81,59g | Carbh: 119,34g.
Desayuno: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Erdbeeren, Haferflocken, Leinsamen, Weideglück Bio Natur Joghurt Mild 1,8% Fett, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt. Cena: Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , REWE French Dressing , Kirschtomaten, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Knäckebrot Dinkel, Quinoa & Amaranth. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jan1977!
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