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오늘 잘 지내고 내일은 78kg이!
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 181,81g | Carbh: 102,61g.
Desayuno: 마이프로틴 BCAA, 마이프로틴 프로틴 쿠키. Almuerzo: 구운계란, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더. Cena: 밀스원 닭가슴살 퀘사디아, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 누리웰 메츄리아. Pasa Bocas / Otros: 마이프로틴 프로틴 브라우니, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 마음은Nomad
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