|
Aylarca yiyerek aldığım kiloyu bir gün siteye girmem gerekiyordu..O büyük gün bu gün çünkü sağlıklı beslenmeye dönüyorum SELAMLAR
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
850 kcal
|
Grasa: 32,35g | Prot: 27,66g | Carbh: 118,72g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Domatesler, Nutella Nutella, Yumurta Sarısı, Kivi Meyvesi. Almuerzo: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Cena: Bal, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sütaş Süzme Yoğurt , Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Muz. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bıktımyeto
|