|
Сегодня опять начинаю питаться сбалансированно.
Утром был бег 10 км.
Темп 6.23
Успехов мне. 🙏
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 67,32g | Prot: 104,13g | Carbh: 114,60g.
Desayuno: Перекресток Авокадо , Голубика, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Almuerzo: Брокколи, Каждый День Грецкие Орехи , Перекресток Стейк из Форели, Мистраль Гречка. Cena: Каждый День Курага , Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 5%, Перекресток Авокадо , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лучше, чем вчера
|