Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 95,77g | Prot: 152,72g | Carbh: 243,71g.
Desayuno: Pecel, Dancow Full Cream, Pro Hybrid Whey, Alpukat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Cena: Tomat, Kecambah, Tempe, Pecel Lele, Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, L-Men 2 Go Chocolate, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nangka. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de forid nurham
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