Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6390 kcal
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Grasa: 259,63g | Prot: 285,92g | Carbh: 715,50g.
Antes del Desayuno: Corny Big Schoko, Aldi Croissant, K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Monster Zero, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, DM Bio Walnuss Kerne, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Desayuno: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Edeka Elstar Apfel, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken , K-Classic Grießbrei, Ei, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch. Almuerzo: Corny Weiße Schokolade & Kokos, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), K-Classic Mini-Windbeutel, Vitasafe Melonenmix, BackWerk Börek Spinat , BackWerk Schinken-Käse-Croissant. Cena: Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Slow Release Casein, BCAA, Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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