Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 43,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4871 kcal
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Grasa: 113,85g | Prot: 285,95g | Carbh: 661,67g.
Antes del Desayuno: Dennree Cashewbruch, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch, Wassermelone. Desayuno: Wassermelone, Zespri Kiwi Gold , Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken , Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch. Después del Desayuno: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein , Maltodextrin. Almuerzo: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken , Wassermelone, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Pasa Bocas / Otros: Corny Big Schoko, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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