Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 37,53g | Prot: 38,74g | Carbh: 143,60g.
Desayuno: Nasi Pecel. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jambu Air. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 5 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ragil99
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