|
1 haftalık direnci 1 günde kırdım valla 😅 1300 kaloriyi 1200 e çekince direnç kırıldı
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 35,65g | Prot: 39,33g | Carbh: 195,40g.
Desayuno: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tamek Ahududu Reçeli, Milkten Labne, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HaticeKarahan
|