Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 28,02g | Prot: 185,06g | Carbh: 128,04g.
Desayuno: Scitec Nutrition L-Glutamina, Prozis Creatina, Banana, Ovo Cozido, Tostagrill Tosta Integral. Almuerzo: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Legumes Cozidos, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA, Maçã, Prozis Creatina, Myprotein Caseína Micelar, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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