|
Yay, ik was al vaker onder de 20 maar al lang niet meer onder de 19. Eindelijk echt iets bereikt 🥳 Op naar de 15 😄 We komen er wel!!!
|
118,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 77,64g | Prot: 58,96g | Carbh: 176,37g.
Desayuno: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt Aardbei. Almuerzo: Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Doosjevol Kersen, Kaneel, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Banaan, Ekoplaza Kokosrasp, De Tuinen Havervlokken, Terrasana Hennepzaad, Hazelnoten. Cena: AH Sweet Pepper met Frisse Roomkaas, Veldsla, Jumbo Verse Friet , Rucola Sla. Pasa Bocas / Otros: Salami, AH Groene Olijven Tapenade, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Aldi Maiswafels, AH Gezouten Cashewnoten, Mandarijn. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
15 jun. 21 por el miembro: M@dHa
|
Je gaat er komen. Stapje voor stapje en geduld. Het is er ook niet in 1 week aangekomen 😉. Je kan het Ingrid 💪
15 jun. 21 por el miembro: Yoo69
|
15 jun. 21 por el miembro: claudet57
|
Stap voor stap en iedere mijlpaal waarderen/vieren dan komt dat einddoel vanzelf in zicht. 💪
15 jun. 21 por el miembro: asjege
|
15 jun. 21 por el miembro: Carolientje1982@
|
Dankjewel ladies, wat ontzettend fijn, jullie steun ❤️
15 jun. 21 por el miembro: ingridt
|
Fijn zeg. Dat motiveert extra.
15 jun. 21 por el miembro: DaniellevD83
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ingridt
|