Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 47,21g | Carbh: 161,62g.
Desayuno: Telur Dadar, Nasi Goreng, Ultra Milk Susu UHT Stroberi. Almuerzo: Jus Apel (Berkonsentrasi Beku, Diencerkan dengan Air), Mangga. Cena: Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Singkong Balado. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pejuangkurus1234
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