Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1413 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 57,13g | Carbh: 217,39g.
Desayuno: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Knorr Cream of Mushroom Soup, Water, Split Pea Soup, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, Oatmeal. Almuerzo: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Avocados. Cena: Knorr Cream of Mushroom Soup, Water, Split Pea Soup. Pasa Bocas / Otros: Peanuts & Raisins (Roasted & Salted), Red Delicious Apples, Banana, Orange, Plum, Grapes. más...
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4034 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 10 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 3 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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