Diario de Jan1977!, 15 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021

80,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2021:

1113 kcal

Grasa: 39,87g | Prot: 72,01g | Carbh: 116,66g. Desayuno: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Erdbeeren, REWE Bio Knäckebrot Dinkel, Quinoa & Amaranth. Cena: Weight Watchers Brotaufstrich, Herta Finesse Schinken Gegart, Lidl Weltmeisterbrot. Pasa Bocas / Otros: Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). más...