Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 73,15g | Prot: 73,51g | Carbh: 180,54g.
Desayuno: Pain de Blé Entier, Café, Miel, Huile d'Olive, Thé sans Sucre, Fromage Naturel, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almuerzo: Salade de Thon avec du Fromage, Riz Blanc, Oranges, Fraises, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Saucisse, Sauce Tomate. Cena: Carottes, Haricots Verts, Blanc de Dinde. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Barres de Petit Déjeuner (Avoine, Sucre, Raisins Secs, Noix de Coco, y compris Barre de Granola ). más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 23 horas y 40 minutos, Cardio - 20 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaoutar b
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