Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 61,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 84,83g | Prot: 66,66g | Carbh: 323,78g.
Desayuno: Patatesli Gözleme, Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Domatesler. Almuerzo: Bezelye Yemeği, Elma, Cacık, Pirinç Pilavı. Cena: Bulgur Pilavı, Piyaz. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Ülker Çizi Peynirli Kraker. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
İş - 10 horas, Crossfit - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aakman20
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