Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 33,59g | Prot: 49,00g | Carbh: 244,99g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Udang, Hati Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. Almuerzo: Hati Ayam, Kecambah, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Buah Pir, Pisang Molen, Hati Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato, Corn Flakes, Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Gandum, Nissin Walens Choco Soes (15g). más...
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1317 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de raninikita03
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