Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 29,40g | Prot: 144,43g | Carbh: 195,25g.
Almuerzo: Fleurs Des Champs Aubergines à la Provençale, Yaourt zéro, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Riz Blanc, Filet de Poulet, Pomme. Cena: Oeuf, Olives, Poivrons Rouges Doux, Lidl Filet de Colin d'alaska, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Carottes. Pasa Bocas / Otros: St Môret Le Goût Primeur , Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Banane, Poires, Nectarines. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pierre59-62
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