|
BBQ, taart voor vaderdag, pizza, teveel Leffe, borrelnootjes ... ferm laten schieten. Maar allez een heel plezant weekend dat dan weer wel 😆
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1126 kcal
|
Grasa: 46,99g | Prot: 65,29g | Carbh: 70,10g.
Desayuno: Banaan. Almuerzo: Olijfolie, Colruyt Everyday Makreelfilets, Ei, HAK Witte Bonen in Tomatensaus. Cena: Chardonnay, Olijfolie, Feta Kaas, Boni Scheuten Prei Luzerne Radijs, Tomaten, Verse Pasta (Gekookt), Victoriabaars. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|