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81,2
06:00Uhr
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 108,13g | Prot: 85,64g | Carbh: 280,31g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Haferflocken, Muffins mit Schokostückchen. Pasa Bocas / Otros: Garnelen, Muesli-Mix, Kaffee mit Milch, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Möhren, Banane. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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