Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 62,55g | Prot: 79,42g | Carbh: 120,63g.
Desayuno: Lor Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Nektarin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Badem, Namet Hindi Füme, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Keten Tohumu, Muz, Fıstık Ezmesi, Çilek, İçim Labne, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Cena: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Göbek Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimekli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Ceviz. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|