Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 57,95g | Prot: 138,29g | Carbh: 264,75g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Camponesa Leite em Pó Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau. Almuerzo: Aurora Filezinho de Frango, Yoki Farofa Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Copra Óleo de Côco. Cena: Aurora Filezinho de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Lopes Tapioca. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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