Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 67,95g | Prot: 103,30g | Carbh: 177,21g.
Desayuno: Jardin Bio Pomme Fraise Framboise, Maple Joe Sirop d'érable , Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almuerzo: Le Gaulois Filets de Poulet, Jambon. Cena: Jardin Bio Compote Pomme Mangue, Jockey Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Danone Skyr Nature, Cracotte Cracotte au Froment, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Carrefour Mascarpone, U Miel de Fleurs, Paquito Mélange Exotique , Myprotein Maltodextrine, Blédina Compote Banane. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de musclesophie66
|