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1. Hafta: -2.200 gram
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 29,29g | Carbh: 120,00g.
Desayuno: Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Baharatlı ve Acılı Yumurta, Maydanoz, Migros Ezine Peyniri, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu. Cena: Kısır, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Nestle Classic Beyaz Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Yaş Pasta. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de streslikul
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