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isveç diyeti 1.gün -600 gram
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 47,73g | Prot: 69,79g | Carbh: 89,42g.
Desayuno: Küp Şeker, Kahve. Almuerzo: Çökelek, Namet Hindi Füme, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Pişmiş Yeşil Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Kısır, Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Bal. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
genel - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayiflamagunlugum
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