Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 18,00g | Prot: 29,89g | Carbh: 128,52g.
Desayuno: Sayur Campuran, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Almuerzo: Sayur Campuran, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andi Maulana Nugroho
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