Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 54,95g | Prot: 69,14g | Carbh: 115,68g.
Desayuno: Holland Bakery Lemper Ayam, Holland Bakery Lemper Ayam. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Jagung, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Markisa, Cumi Goreng, Tahu Bakso, Solaria Kwetiau Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rina_rilly
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