Diario de ülkayak, 13 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021

65,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 13,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2021:

453 kcal

Grasa: 20,64g | Prot: 24,57g | Carbh: 46,95g. Desayuno: Helva, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Nektarin, Şeftali. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏🤗🤗

14 jun. 21 por el miembro: kemicc

Teşekkür ederim ☺️

14 jun. 21 por el miembro: ülkayak

👏👏🤸‍♂️

14 jun. 21 por el miembro: alevalanpinokyo

Tebrik ederim ☺️👌👏

15 jun. 21 por el miembro: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Teşekkür ederim merih 🤗

15 jun. 21 por el miembro: ülkayak


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