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orhan kaçak
Diario
13 jun. 21
Diario de orhan kaçak, 13 jun. 21
Perfil de orhan kaçak
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spor
94 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2021:
411 kcal
Grasa: 19,37g | Prot: 19,55g | Carbh: 39,32g.
Desayuno:
Karisik Tost.
Cena:
Patatesli Tavuk Yemeği.
más...
2635 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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