|
Пока весы показывают отвес, побегу запишу xD На дачных 52,5, т.е. минус 0,5. Зарядка и реабилитация делают своё дело - висящие мослы уже местами превращаются в подобие мышц, это главное!
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 37,82g | Prot: 77,26g | Carbh: 180,97g.
Desayuno: Брокколи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис. Almuerzo: Сахар, Творог 5%. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|