Diario de Tilda 2, 13 jun. 21

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Jiiiipiiii! Sakta men säkert ….. kilona sitter som klister. Bara att bita ihop och fortsätta.

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 19,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2021:

1283 kcal

Grasa: 52,62g | Prot: 77,89g | Carbh: 87,52g. Desayuno: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Cena: Vegetabilisk Rapsolja, Färskpotatis, Max Original Dressing, ICA Fetaost, Blandad Sallad, Bakad Potatis (Äts med Skal), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Rosévin. más...

2763 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Härligt! Bra kämpat! 💪👍👏

13 jun. 21 por el miembro: astho

Wow över ett kg kanonbra grattis🎉🎊 🥰💐👏

14 jun. 21 por el miembro: Öste

Tack 🙏! Sitter som klister och plötsligt händer det 😉. Fortsätter handla rätt, väga och promenerar.

14 jun. 21 por el miembro: Tilda 2

Men du har ju lyckats bra på din kurva. Kämpa på och välj näringsrik meny så mättar den och kroppen vågar släppa på ämnesomsättningen rätt.

14 jun. 21 por el miembro: alvacasa


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