|
Dün arkadaşımın doğum gününde yediğim pasta cips ve içecekler 200 gr olarak geri döndü ama çok problem değil, 200 gramın lafı olmaz 😜 veririm yine... Inşallah.
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
507 kcal
|
Grasa: 24,31g | Prot: 21,55g | Carbh: 53,98g.
Desayuno: Sütaş Üçgen Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Domates, Karpuz, Akıtma. Pasa Bocas / Otros: Kiraz Domates. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|