Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 110,94g | Carbh: 76,85g.
Desayuno: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Cena: Schildauer Putenlachsfilet, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Weight Watchers Brotaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Mandeln. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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