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oiii comunidade estou chegando hoje para novas amizades e muitas garras
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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649 kcal
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Grasa: 12,02g | Prot: 36,76g | Carbh: 103,96g.
Desayuno: Banana Nanica, Canela, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Cenouras, Laranja Pêra. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Espinafre refogado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Guaraná Zero, Patê de Cenoura, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Patê de Cenoura, Leite Desnatado, Café com Açúcar, Torrada Integral. más...
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