Eilen ja tänään normaali hiilaripäivä 480g 👍 päivällä olka, rinta ja ojentaja päivä 👌
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
551 kcal
|
Grasa: 2,62g | Prot: 27,57g | Carbh: 102,03g.
Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|