Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 51,50g | Prot: 84,71g | Carbh: 157,63g.
Almuerzo: White Flour, Watermelon, Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, Emborg Cheddar Cheese, Egg, Nutiva Chia Seeds, Frontier Nutritional Yeast, Navitas Cacao nibs, Oats, Tuna in Water (Canned), Psyllium Seed Husks, 點點綠 首烏黑芝麻粉. Cena: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Cooked Winter Melon, Onions , White Mushrooms (Stir-Fried) , White Clam Sauce, Dry Spaghetti . Pasa Bocas / Otros: Häagen-Dazs Belgian Chocolate, 珍珍 麻辣火鍋味薯片. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 33 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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